当前位置:重庆朝天门医院 > 青春痘 >

掌握六点好习惯 远离痘痘很简单

来源:重庆朝天门医院

     痘痘不仅肆虐在我们的脸部更会出现在前胸跟后背,但由于后背比较难防治跟护理到,让很多患者都纠结不已,那么,针对背部的痘痘,日常该怎么去防治呢.

 
    掌握六点好习惯 远离痘痘很简单:
 
    1.可适当多洗几次澡
 
    天气炎热的时候,人体皮肤分泌物肯定会增多,各种细菌滋生,毛孔肯定易堵塞,另外,洗澡不仅在于勤,更在于质量,洗澡的时候尽量用热水.
 
    2.多增加点体育锻炼
 
    多锻炼,提高身体素质都是好的,更能提高新陈代谢,再加上运动过后出汗也是一种排毒的方法,另外,运动过后一定要洗澡,这样皮肤上累积的分泌物就不会引起痘痘了.
 
    3.睡眠一定要保质保量
 
    如果睡眠不好,脸上油脂分泌肯定很多,特别是经常熬夜的人肯定有所体会,经常一个晚上不睡觉,早上脸上是油光满面,保证睡眠不仅仅睡眠的量要够,而且要定时的起床睡觉,最好能够早睡早起.
 
    4.饮食要合理
 
    痘痘患者可多吃些清热解毒的食物,比如说白萝卜,百合等等,尽量少吃一些刺激性的食物,比如辛辣的食物,油腻的食物也少吃一点,多吃一些蔬菜和水果.
 
    5.选择洗浴用品要适合自己肌肤的.
 
    选择合适自己的沐浴用品很是重要,可以选择去污能力较强的沐浴露,或者可以选择手工皂,特别是竹炭皂,去污能力强,且温和度高,不易伤害肌肤,不仅仅可以美白,去黑色素,更能有效淡化痘印,清洁背后的肌肤毛孔.
 
    6.一定要多喝水
 
    喝水多了体内的新城代谢就会快一些,体内毒素更容易排出,这样我们也就少长痘痘了.
 
    注意:背部痘痘不仅要治疗,更需要大家自己养成一些好的生活习惯,这样才是祛痘之根本,上述几点防止痘痘生长的好习惯,希望大家能长期保持.
 
上一篇:详解脸部不同位置出现痘痘的不同原因 下一篇:注意啦 祛痘正确的护理方式