网友问:脂溢性脱发怎么办?想不通啊,我年纪轻轻怎么就脱发啊,这让我在怎么见人啊.就是最近这几个月,我的头发出现了掉,不知道怎么治,怎么办怎么办怎么办?我爸爸那边也是遗传掉头发,光头.
医生看了上面患者题的问题,觉得有必要让大都懂一些脱发的常识,这样只有好处没有坏处的.脂溢性脱发.一般好发于二十岁左右的青年人.这类人群大多学习工作压力很大.不知道怎么是好,对这种脱发现象的出现都不是很了解.
防治脱发应该多吃些有微量元素锌的食物,每1克大概含有微量元素铁130μg锌167~172μg,正常人的头发.铝5μg,硼7μg等.大量脱发多为严重缺锌所致.
蛋白质为头发的主要养分.所以.特别是完全蛋白质.要少量多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品.同时要食些含碘和维生素B6的食物,要摄取足够的蛋白质食物.
还有.就是要保持心情舒畅,者.防止精神刺激.要保证大便通畅和注意洗头方法,一般每个星期洗一次,夏天一个星期两次,要是油脂太多,用硫碘香皂洗头比较好.对于脱发的治疗.应该采用心理疏导等方法进行心理治疗,寻找病因.还可辅以内服及外用的药物治疗.